Kolejne zdrowe i smaczne danie. Nasza dzisiejsza propozycja to budyń na bazie kaszy jaglanej, która ma charakter zasadowy i działa odkwaszająco na organizm. Z dodatkiem pyłku pszczelego nasz budyń to prawdziwy zastrzyk zdrowia!  Z podanych składników otrzymamy 4-5 porcji. Budyń jaglany z daktylami i pyłkiem pszczelim Składniki: ● kasza jaglana (180 g), ● woda (500 ml), ● mleko owsiane (500 ml), ● olej kokosowy (1/2 łyżeczki), ● daktyle (4-8 sztuk) + woda (odrobina wody do namoczenia daktyli) ● pyłek pszczeli (2 łyżeczki). Przygotowanie: Kaszę jaglaną płuczemy kilka razy w zimnej wodzie. Do 500 ml wrzącej wody wsypujemy kaszę i dodajemy olej…

Napój miodowo-imbirowy to idealny sposób na wzmocnienie organizmu. Idealnie rozgrzewa zimą. Polecamy go jako element rodzinnego wieczoru. Z naszym przepisem przyrządzicie go prosto i szybko. Napój miodowo-imbirowy Składniki: ● woda (500 ml), ● cytryna (1 sztuka), ● miód lipowy (75 g), ● imbir (kłącze wielkości kciuka). Przygotowanie: Obrany imbir kroimy w cienkie plasterki. Zalewamy je wrzącą wodą i parzymy około 10 minut. Po tym czasie odcedzamy. Do wystudzonej wody dodajemy miód oraz sok z cytryny. Tak przygotowaną esencję podajemy z wodą mineralną. Wskazówki: Esencję przechowujemy w lodówce i spożywamy w ciągu kilku dni. Jedna łyżka miodu waży około 25 g. Imbir najwygodniej obrać…

Czy śniadanie musi być nudne? Z dobry miodem – nie! Przepis na płatki z miodem polecamy osobom, dla których codzienne śniadania były przykrą koniecznością. Od dziś możecie zaczynać swój dzień od smacznego, szybkiego i zdrowego dania. Z podanych składników otrzymamy 2 porcje. Płatki z miodem Składniki: ● płatki owsiane (60 g), ● płatki orkiszowe (40 g), ● nasiona chia (2 łyżeczki), ● cynamon mielony (jedna łyżeczka), ● miód gryczany (dwie łyżka), ● orzechy laskowe (20 sztuk). Przygotowanie: Płatki z nasionami chia gotujemy 10-12 minut. Pod koniec gotowania dodajemy cynamon. Tak przygotowane płatki odstawimy na 10 minut, aby przestygły. W międzyczasie siekamy orzechy. Płatki wykładamy do…

Prosty przepis na czarny ryż w słodkiej odsłonie przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom zdrowego żywienia. Bogaty w wartości odżywcze, znakomicie działa na cały organizm. Połączenie czarnego ryżu i ulubionego miodu jest nie tylko bardzo zdrowe, ale i niezwykle smaczne. Polecamy go na śniadanie, podwieczorek lub kolację. Z podanych składników otrzymamy 4-5 porcji. Czarny ryż na słodko Składniki: ● czarny ryż (180 g), ● mleko kokosowe (6 łyżek), ● daktyle (3 sztuki), ● cynamon mielony (jedna łyżeczka), ● kurkuma (pół łyżeczki), ● miód (jedna łyżka), ● cytryna (sok z ćwiartki cytryny), ● ulubiony niesłodzony mus owocowy Przygotowanie: Czarny ryż przed ugotowaniem wypłukujemy w…

Tłusty czwartek to świetna okazja do zrobienia pączków z miodem. Skorzystajcie z naszego prostego przepisu – pączki z miodem będą wyśmienite! Posypcie je cukrem pudrem lub posmarujcie lukrem, polecamy je w obu wersjach. Pączki z miodem Składniki: ● 2 szklanki mąki pszennej zwykłej, ● 2 szklanki mąki pszennej tortowej, ● pół kostki masła (100 g), ● 25 g drożdży suchych (50 g drożdży świeżych), ● 10 żółtek ze średniej wielkości jajek, ● 3 czubate łyżki miodu (¼ szklanki), ● ½ szklanki gęstej kwaśnej śmietany, ● ¼ szklanki wódki, ● olej do smażenia, ● opcjonalnie: kilka kropel olejku pomarańczowego. Nadzienie: dowolne…

Przygotuj najsmaczniejsze ciasta z miodem! Przygotowane przez nas przepisy na ciasta z miodem są wyjątkowo proste i możliwe do wykonania przez każdego. Ciasto miodowe Ciasto miodowe do najbardziej klasyczne wykorzystanie miodu do sporządzenia słodkich smakołyków. Najlepiej smakuje z ciemnym miodem gryczanym. Składniki: ● 1,5 szklanki mąki, ● 2 duże łyżki miodu gryczanego, ● 3 całe jajka, ● ½ łyżeczki sody oczyszczonej, ● 60 dag orzechów laskowych. Krem: ● 1 szklanka śmietanki, ● 1 szklanka cukru. Przygotowanie: Do garnka włożyć miód, cukier, jajka i podgrzać dokładnie mieszając. Cały czas mieszając dodawać dwa mąkę i sodę. Ciasto przelać do foremki i piec…