Zdrowe słodycze z miodem
Nie bez przyczyny stare polskie przysłowie „kto pije miód, ten długo żyje”, jest ciągle aktualne. Miód od wielu pokoleń uważa się za jedno z najsilniejszych i najlepszych naturalnych lekarstw. Może być również stosowany jako zdrowy substytut cukru. Wiadomo, że jego historia sięga ponad dwóch tysięcy lat. Poniżej przedstawiamy kilka ciekawych propozycji wykorzystania miodu do zdrowych słodkości. Poznajcie słodycze z miodem!

Co zamiast cukru? 6 zdrowszych zamienników
Wielu z nas nie potrafi funkcjonować bez użycia cukru. Dodajemy go do kawy, herbaty lub ciast. Standardowo, musi być przynajmniej jedna łyżeczka. Jednak warto sobie uświadomić, że istnieje niejeden zdrowszy zamiennik cukru. Oto lista kilku produktów, które można z powodzeniem stosować zamiast cukru!

Jak żyć dłużej? Dieta a długowieczność
Z pewnością czasem zastanawiasz się, jak żyć dłużej i zdrowiej. Moda na zdrowy styl życia jest coraz popularniejsza. Nie chodzi tu tylko o wpływ zrównoważonej diety na sam organizm. Dziś zdrowe odżywianie sprawia, że jesteś nie tylko fit, ale także trendy, a nawet sexy. I bardzo dobrze. Okazuje się jednak, że o długości Twojego życia zdecyduje nie tylko co jesz, lecz równie ważne (a w niektórych przypadkach nawet ważniejsze) jest, ile jesz.

Jeżówka purpurowa
Jeżówka purpurowa /Echinacea purpurea/ to niemal żelazna roślina w ogrodzie. Jest gatunkiem z rodziny astrowatych. Polska nazwa ma zapewne związek z budową jej kwiatu, który jest nieco kujący w dotyku i nasuwa na myśl kolce jeża. Jeżówka pochodzi z Ameryki Północnej i tam też Indianie jako pierwsi odkryli cały szereg jej leczniczych właściwości.
